Mulți bărbați ajung la dermatolog toamna, după ce vara le-a subțiat vizibil părul. De cele mai multe ori, procesul a început cu luni înainte — și putea fi încetinit. Vara nu e neapărat cauza, dar e sezonul în care mai mulți factori se suprapun: radiații UV, transpirație excesivă, modificări hormonale, hidratare precară. Rezultatul se vede mai târziu, când e deja mai greu de recuperat.

Căderea sezonieră 

Părul trece printr-un ciclu continuu de creștere, tranziție și repaus. Vara, un număr mai mare de foliculi intră simultan în faza de repaus — fenomen numit efluviu telogen sezonier — ceea ce duce la o cădere mai vizibilă, care de obicei se reglează de la sine în câteva săptămâni. Problema apare când peste acest proces natural se adaugă alți factori.

Radiațiile UV degradează keratina și slăbesc cuticula firului, iar scalpul expus fără protecție dezvoltă inflamații care afectează funcția foliculilor în timp. Transpirația excesivă, combinată cu sebumul produs în exces de căldură, creează un mediu favorabil fungilor și bacteriilor — cu risc de foliculită sau dermatită seboreică. Un factor mai puțin discutat: testosteronul crește ușor în sezonul cald, ceea ce înseamnă mai mult DHT disponibil la nivelul foliculilor. DHT este hormonul responsabil pentru miniaturizarea foliculilor în alopecia androgenetică — chelirea de tip masculin. La bărbații cu predispoziție genetică, vara poate accelera semnificativ acest proces.

Mituri și realități

Apa de mare nu distruge foliculii, dar fragilizează firul — sarea extrage umiditatea din cuticulă, lăsând părul uscat și vulnerabil la rupere. O clătire cu apă dulce înainte și după înot reduce considerabil efectul. Pălăria nu cauzează chelie — dimpotrivă, protejează scalpul de UV. Poate deveni o problemă doar dacă e prea strâmtă sau murdară.

Nutriția contează mai mult decât crezi

Foliculii de păr sunt printre cele mai active structuri celulare din organism și au nevoie de micronutrienți constanți. Deficitele de vitamina D, fier, zinc, biotină și Omega-3 intensifică sezonieră — iar vara, dieta devine adesea mai dezordonată. Înainte de suplimente luate la întâmplare, un set de analize indică exact ce lipsește.